¿Es mejor ser feliz que no serlo? Probablemente, al menos mientras no se convierta en un imperativo y más bien, como esas flores que nacen en los rincones menos inesperados, cuando surge espontánea y auténticamente, un fruto imprevisto y por ello todavía más valioso.

A continuación compartimos una breve lista de cosas que debemos de hacer para mejorar nuestras vidas de manera tangible haciendo cosas que sabemos y podemos hacer sin problema alguno.

1. Pasar tiempo en la naturaleza
Es muy común olvidarse de la madre naturaleza y hasta cierto punto darla por sentado, sin embargo hay estudios que demuestran que caminar en la naturaleza nos ayuda a lidiar con problemas dedepresión.

2. Ejercicio
Hacer ejercicio de una manera constante tiene demasiados beneficios, pero para nombrar algunos: te hace más inteligente, feliz, mejora el sueño, incrementa nuestro deseo sexual y mejora la percepción de nuestro cuerpo. Además un grupo de hombres con más de 70 años de edad lo identificaron como uno de los secretos de una vida sana en un estudio conducido por Harvard.

3. Pasa tiempo con familiares y amigos
Las relaciones en nuestras vidas se encuentran entre las cosas que más incrementan nuestra longevidad, mientras que la soledad puede resultar en un riesgo más alto de infartos y diabetes. Buenos amigos son la clave a mejorar nuestras vidas. Una manera de sentirse más feliz de manera inmediata es hacer algo bueno por nuestros seres queridos.

4. Expresa tu agradecimiento
Haciendo esto diario podrás mejorar tu vida y la de todas las personas que te rodean.

5. Medita
La meditación nos hace más felices, más conscientes, ataca la ansiedad, depresión y fatiga. Además se puede hacer en prácticamente cualquier lugar y es nuestra mejor defensa en contra del estrés.

6. Duerme suficiente
Las ventajas de dormir bien se reflejan en todos los aspectos de nuestra vida, desde nuestra productividad hasta nuestro peso. Dormir bien nos ayuda a concentrarnos más, sanar y recuperarnos de ciertos malestares.

7. Crea retos para ti mismo
Cosas como aprender idiomas o tomar clases de música ayudan a incrementar nuestro coeficiente intelectual porque retamos al cerebro a adaptarse a nuevos retos, adicionalmente cumplir con las metas ayuda a mejorar nuestro autoestima.

8. Ríe
Muchas personas se dejan llevar por las presiones del día a día y olvidan lo fácil y sonoro que es reír, adicionalmente reír reduce el estrés y nos hace sentir mejor de manera inmediata. Estudios recientes han probado que la risa funge como terapia para personas que han sufrido daños cerebrales.

9. Toca a alguien
El tacto es uno de los sentidos que nos ayuda a conectarnos más emocionalmente y físicamente con otras personas. Por algo los niños pequeños tocan todo; nos ayuda a aprender más del mundo que nos rodea. Tocar a alguien puede ayudarnos a sentir una conexión emocional con ellos y hacerlos sentir más seguros. Tocar reduce el estrés y mejora el desempeño de trabajo en equipo.

10. Sé optimista

Ser optimista nos ayuda a ser felices por razones obvias, sirve como una especie de placebo que nos ayuda a ver que las cosas no están tan mal y que pueden ser mejores. Los optimistas viven más tiempo,  estar abiertos al buen humor lo más posible nos ayuda a ser más perceptivos a las cosas buenas y menos a las cosas malas de nuestras vidas.

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¿Tienes una idea y quieres ponerla en marcha?, ¿estás harto de depender de otros y quieres ser tu propio jefe?. Si las respuestas son positivas, está claro que lo tuyo es emprender.

Aunque la situación económica no es tan buena como sería ideal, el Gobierno ha puesto en marcha diversas iniciativas para fomentar la creación de negocios. Pero no sólo el Estado está echando una mano, también son muchos los inversores privados que apuestan por estos nuevos proyectos y cada día se celebran más eventos en los que los expertos procuran las claves del éxito económico y animan a emprender. El último de ellos ha sido el Inspiration Day. Durante la jornada, más de una decena de ponentes explicaron los secretos para que un proyecto empresarial salga adelante. Os los contamos.

Todos coincidieron en que los valores, el entusiasmo, el capital humano y la dedicación son fundamentales para que una idea se convierta en realidad.

• Lo primero que tienes que saber es en qué eres fuerte. Todos somos buenos en algo, y tenemos alguna habilidad especial que nos hace únicos. Párate a pensar qué es aquello en lo que destacas y cuando lo tengas, prepárate para explotarlo. Cuando lo tengas, no habrá límites.

• Para hacerse con una gran idea, lo mejor es observar. Es cierto, que puede que mientras duermas acuda a ti la idea más brillante del mundo, sin embargo eso es poco probable. Lo normal es que encuentres la inspiración entre las cosas cotidianas, así que ya sabes, ándate con ojo para no dejarla escapar.

• Vale, partimos de la base de que ya sabes cuáles son tus fortalezas y tienes esa idea que te llevará al éxito. Todo eso es importantísimo, pero no sirve de nada si no va acompañado de un proceso de búsqueda de la innovación. Tienes que hacer algo diferente, original, que se distancie del resto de proyectos ya existentes. ¡Piérdele el miedo a lo nuevo!

• Acota los valores de tu negocio, pues serán la mejor carta de presentación. El esfuerzo, la constancia, la dedicación y la confianza, son algunos de los más repetidos, y los que mejores resultados dan.

• Lo hemos mencionado antes: el capital humano es clave. Rodéate de un buen equipo, de personas comprometidas con el proyecto que estén dispuestas a luchar contigo por sacar la empresa adelante. Deben estar identificados con los valores en los que se sustenta el negocio y deben ser conscientes de la importancia de su papel para el buen desarrollo de este proyecto común. Tú, por tu parte, debes hacerles ver que valoras su trabajo y que crees en ellos. No lo dudes, sois un equipo.

• Asúmelo, todo nuevo proyecto conlleva mucho trabajo. Poner en marcha una aventura empresarial cuesta, y debe sostenerse sobre el esfuerzo y la dedicación constante. Ten en mente esta máxima: no te van a regalar nada. Por eso, para alcanzar tus objetivos tienes que trabajar, trabajar y trabajar.

• Ésto parece obvio pero merece la pena mencionarlo: hay que cuidar al cliente. Al fin y al cabo ellos son quienes van a consumir tu producto, y de quienes depende el éxito de tu proyecto. No lo olvides, las empresas deben reinventarse para empezar tener una política de acción que englobe no sólo los productos y los servicios, sino también la atención al cliente. La clave es aunar los intereses de los accionistas, los empleados y los clientes.

• Por último, no debes olvidar mantener el ánimo alto. El optimismo es fundamental y, según los expertos, es también uno de los objetivos más difíciles de alcanzar. No puedes dejar que la desilusión se haga un hueco en el proyecto, tienes que disfrutar cada día con lo que haces y confiar en tu idea. La motivación te ayudará a seguir adelante.

Prepárate para tu entrevista

El secreto para una buena entrevista laboral es que estés preparado. Aquí encontrarás algunos de los tips para que puedas desenvolverte en la entrevista

Cómo vestirte

1. Evitar todos los diseños que puedan llamar excesivamente la atención, como los escotes exagerados, las telas demasiado transparentes y el largo de las prendas demasiado corto.

2. Vestirse bien no significa necesariamente ir de traje. Un conjunto de chaqueta o blazer de un color más vivo con un pantalón o pollera en un color básico, es muy apropiado.

Para hombres y mujeres

Evita comerte las uñas ya que el reclutador lo puede notar. Tampoco dejes que tus uñas crezcan demasiado, ni las recortes en exceso. No uses alguna uña más larga que las demás.

Si fumas debes eliminar de tus dedos las manchas amarillas que produce la nicotina. Por ningún motivo debes fumar antes de la entrevista. (cuida tu aliento)

Los perfumes o las lociones no deben herir el olfato del reclutador.

Ese día

Asegurate de disponer de tiempo suficiente para la entrevista. Planea llegar 15 o 20 minutos antes de horario en el que fuiste citado. Verifica que conoces el camino para llegar al lugar de la entrevista.

Lleva una copia de tu CV por más que el entrevistador ya tenga una. Siempre debe estar actualizado. Si el puesto al que aspiras requiere un nivel de conocimientos que no tenes, no exageres tus aptitudes en él. Recuerda que el reclutador quizás quiera poner a prueba tus habilidades mencionadas en el documento.

Cuida la Comunicación Verbal. Habla de forma pausada e intenta adaptarte al estilo de comunicación del entrevistador, que puede ser formal o informal.

Cuida la Comunicación NO Verbal. Contener el movimiento de las manos al hablar, la gesticulación y demás movimientos que pueden llegar a indicar el grado de seguridad y confianza del candidato.

Responde siempre de forma directa y honesta. Si tenes que explicar experiencias pasadas negativas, resalta los aspectos que te han hecho aprender de esas experiencias.

Comienza un nuevo lunes y dependiendo de tu actitud, se convertirá en un día maravilloso o en un horror, uno de esos días en los que piensas que hubiera sido mejor no levantarse de la cama. Para que esto no ocurra, 8 consejos claves

1.- Levántate de la cama con una actitud positiva. El sueño tras la llamada del despertador es un estímulo depresor que poco a poco va desapareciendo a medida que vamos despertando. El cuerpo necesita al menos media hora para activarse de nuevo y estar lúcido. Dedica esa media hora a las rutinas mañaneras (ducharse, desayunar, etc.) Cuando termines, tu cuerpo ya ha despertado y es el momento de conversar con tu compañero de piso, pareja, padres, etc. Esto también es un truco para comenzar la jornada de buen humor y no disgustado por la primera discusión del día.

2.- Planificación. Si eres una persona muy ocupada, es bueno realizar un organigrama la noche anterior. Dedica unos minutos a apuntar en un papel cual serán las tareas a realizar al día siguiente, el tiempo que necesitarás y el orden en que las realizarás. Recuerda que tendrás que mezclar tareas laborales y académicas con otras facetas (compras, médicos, etc.) Si dedicas ese tiempo a organizar el día siguiente, cuando te levantes por la mañana sólo tendrás que releer el listado de tareas y seguirlo tal cual a lo largo del día. No siempre todo sale según lo previsto, tendrás que tener capacidad para reorganizarte sobre la marcha. También tu mente queda liberada, al no tener que retener información y temas pendientes.

3.-Mucha calma. Levántate unos minutos antes para que tu aseo personal y el desayuno no sea una carrera de obstáculos. Si llegas tarde y te duchas corriendo y no desayunas, tu cuerpo responderá de mala gana y le estarás pidiendo que use una energía que no tiene. Ya sea en casa o al llegar al trabajo necesitas desayunar bien para poder continuar en positivo. Si no lo haces, la falta de azúcares y nutrientes harán que tu estado de ánimo decaiga ante cualquier contratiempo.

4.- Alégrate de la rutina diaria. Seguramente que tus pensamientos al acostarte y al levantarte al día siguiente son negativos, tipo: “mañana a madrugar”, “estoy harto”, “que sueño tengo”, “cada día lo llevo peor”, etc. Recuerda que los pensamientos pueden hacer que tu estado de ánimo varíe. Esfuérzate por cambiar estos pensamientos y repetir todos los días pensamientos en positivo del tipo: “Que bien que tengo trabajo”, “soy un privilegiado por ello”, “levantarme cada día indica que estoy vivo y activo”, “el sábado iré a nadar y al cine”, “a mediodía comeré con mi amiga”, etc.

5.- Llega a tu lugar de trabajo con una actitud positiva. Saluda a los compañeros y deséales un buen día. Pónganse al día de los últimos acontecimientos del fin de semana o del día anterior, es una forma de intimar con los demás y de comenzar el día más tranquilo, sin obsesionarte por las tareas pendientes. Haz planes para el resto del día, sobre con quién comerás, a qué restaurante irá, etc. Si tienes más cosas en común, a parte del trabajo, la jornada laboral será más llevadera.

6.- Soluciona los problemas. Lo mejor que puedes hacer al levantarte es decirte “Hoy voy a hacer… para solucionar mi problema”. Es una forma de estimularte en positivo, ya que tienes la posibilidad de conseguirlo. Hazte cada día el propósito nuevo de hacer algo para resolver el problema, así no tendrás la sensación de pasividad y tendrás más posibilidades de que dicho problema se solucione. Evita frases del día “Otra vez a discutir con el jefe”, “Otra vez tengo que verle la cara a…”, etc. Sólo ven la parte negativa y no solucionan el problema, además te ayudarán a estar más desanimado.

7.- Repite todos los días al levantarte cuáles son tus puntos fuertes como persona. Es importante que los tengas presentes y que los refuerces cada día. Ten en cuenta que ante un problema o un mal día es muy fácil que lo veas todo negativo y que no valores tus capacidades para resolverlo. Si te repites a menudo tus cualidades estarás más seguro de ti mismo y los problemas se te harán más llevaderos.

8.- Despídete de las personas que comparten casa contigo y deséales una buena jornada. El vínculo familiar es muy importante y la falta de comunicación a menudo empeora el estado de ánimo entre sus miembros. Mantente cordial con todos y despídete de manera cariñosa. Es una forma de mantener latente el apoyo que tienes en ellos cada día y te ayudará su recuerdo en momentos difíciles.

La vida universitaria está llena de movimiento. Los bares quedan lejos y hay poca plata: nos vamos caminando con frío o temporal. Bajamos esas sopaipillas o completos con los trasnoches, con las caminatas, con el sexo o simplemente porque hay que elegir: O tomamos o comemos. La respuesta es obvia.

Pero luego de salir de la U viene la vida laboral y los kilos demás. Todos nos hemos sorprendido con un compañero de la Universidad que antes era flaco y que ahora luce una barriga al más puro estilo Bart Simpson, o peor aún, una a lo Homero. Es por ello, que la empresa de empleo CareerBuilder realizó un estudio y determinó las carreras que más sufren con los cambios bruscos de peso.

El estudio realizado a 5700 trabajadores estipuló que el 44% de ellos aseguraba, así al ojo, que habían subido mucho de peso cuando comenzaron a trabajar. Y obvio, porque la mayoría no mueve el culo en todo el día y llega a la casa a desahogar las penas con el refrigerador. Luego te da sueño y las ganas de tirar, como para mover un poco el esqueleto, se van a la mierda y ves tele, revisas tu facebook y duermes.

A continuación te dejamos las carreras y el resultado del estudio.

Ranking 10 carreras que más engordan

1. Agente de viajes.

2. Abogado/Juez.

3. Trabajador social.

4. Profesor.

5. Artista/Diseñador/Arquitecto.

6. Asistente administrativo.

7. Médico.

8. Servicios de protección (policía, bomberos, etc.).

9. Marketing/Profesional de las Relaciones Públicas.

10. Profesional de las Tecnologías de la Información.

Estos exámenes no tienen resultados buenos ni malos, no se ganan ni se pierden; simplemente muestran si tus características se ajustan o no a las que se requieren para desempeñar un cargo específico.

En el mercado es usual encontrar pruebas conocidas como ‘lápiz y papel’, ‘proyectivas’ y representaciones gráficas o test de preguntas con opciones de respuesta múltiples. Independiente del estilo que se maneje, éstas pretenden medir cuatro áreas de la personalidad:

- Emocional: está relacionada con la seguridad, el manejo de la presión, el conflicto, la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales.

- Social: evalúa la capacidad de relacionarse, la afectividad o racionalidad con la que interactúa, nivel de liderazgo, influencia o ascendencia sobre los demás, capacidad de trabajo en equipo y actitud de servicio.

- Laboral: se relaciona conresponsabilidad, orientación al logro, dinamismo, perseverancia y organización.

- Normas y Valores: En este aspecto se evalúa el grado de ajuste de la persona a las normas y procedimientos establecidos dentro de las organizaciones, así como su capacidad para hacer congruentes sus comportamientos con la normatividad existente.

Se requiere de transparencia

No es recomendable que trates de mostrar en las pruebas características de tu personalidad que no posees. La gran mayoría están diseñadas para detectar el grado en el que tratas de impresionar al evaluador.

Ten en cuenta que los resultados arrojados en la prueba de personalidad son corroborados en otros pasos del proceso de selección como la entrevista, las referencias laborales, e incluso, la visita domiciliaria.

Probablemente en áreas muy técnicas se requiera un bajo nivel de interacción social, contrario a áreas comerciales o de servicio al cliente. En áreas creativas y de diseño, generalmente se busca una personalidad innovadora que no siga las reglas tan al pie de la letra, contrario a lo que sucede en áreas relacionadas con la contabilidad.

Para tener en cuenta

Es importante destacar que las pruebas de personalidad están ligadas a la medición de las competencias laborales. Aquellos comportamientos exitosos que hacen que un trabajador logre los resultados esperados por las organizaciones y superen sus expectativas.

Recuerda que en las pruebas de inteligencia emocional, el objetivo final es que a partir de tus emociones influyas en el comportamiento de otros para lograr el resultado esperado. La inteligencia emocional no significa controlar tus emociones, significa saber en qué momento y de qué manera las exteriorizas para lograr el objetivo.

[El empleo] ]]> http://trabajemos.cl/2013/06/el-objetivo-de-las-pruebas-de-personalidad/feed/ 0 http://trabajemos.cl/2013/06/por-que-la-gente-malvada-gana-mas-dinero/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=por-que-la-gente-malvada-gana-mas-dinero http://trabajemos.cl/2013/06/por-que-la-gente-malvada-gana-mas-dinero/#comments Fri, 14 Jun 2013 14:01:56 +0000 bargovil http://trabajemos.cl/?p=1711

Muchos de nosotros hemos reflexionado sobre la naturaleza del dinero y sobre los orígenes y consecuencias del rol que ha desempeñado históricamente al interior de la sociedad. Y más allá de que sin duda existen múltiples posturas alrededor de este “personaje” sociocultural, lo que resulta indudable es que a lo largo de la historia humana ha generado múltiples conflictos, desacuerdos y crímenes. Hasta cierto punto parece que el dinero surgió como una especie de condena o, por qué no, un reto evolutivo, en el que aspectos de la naturaleza de una persona como la generosidad, la amabilidad y la honestidad, tienen que luchar, y vencer, al “lado oscuro”, vivamente representado por psico-entidades como la ambición y el egoísmo.

Un nuevo estudio detectó que las personas amables ganan, significativamente, menos dinero que aquellas que tienen una personalidad opuesta. Aquellos trabajadores que calificaron debajo del estándar de amabilidad  promediaron 18% más ingresos que aquellos que la practican (en el caso de las mujeres la diferencia entre ambas “personalidades” disminuye a 5%).”Los chicos buenos obtienen lo peor”, afirma Beth A. Livingston, co-autora del estudio y profesora de investigación en recursos humanos para la School of Industrial and Labor Relations de la Universidad de Cornell.

Los investigadores de este ambicioso estudio recolectaron información recabada a lo largo de 20 años a través de tres diferentes encuestas aplicadas a 10,000 profesionales activos, abarcando un amplio espectro de edades, profesiones y salarios. Realizaron además un estudio por separado a 460 estudiantes de negocios, en el que les pidieron que actuaran como gerentes de recursos humanos en una compañía ficticia, y se les presentaron perfiles de candidatos que aspiraban a un puesto como consultor. Aquellos aspirantes que previamente habían calificado como altamente amables consiguieron menos puestos que los demás.

Al parecer parte de la explicación de este fenómeno tiene que ver con la masculinidad y con la asociación de este concepto a la agresividad. Si consideramos que el mundo de los negocios está marcadamente dominado por hombres y que su sistema de creencias les “obliga” a actuar con cierta agresividad para reafirmar su rol masculino, entonces esta pudiese ser una de las explicaciones al hecho de por qué es más fácil triunfar en los negocios o en el trabajo, y por lo tanto hacer más dinero, cuando se es más agresivo que amigable. Los hombres amables probablemente no cumplen “con las expectativas de un comportamiento masculino”, dice el estudio. Otro factor es la actitud en la negociación. Al parecer la gente más bondadosa pocas veces intenta defender una cierta cantidad de salario o aumentarla, mientras que aquellos más agresivos incurren en esta práctica casi automáticamente.

Parte del problema reside en el sistema de recompensas laborales, orientado habitualmente a premiar a los trabajadores más egoístas, menos éticos y menos amables. “El problema es que muchos gerentes no se dan cuenta de que están recompensando la falta de amabilidad. Puedes afirmar que tu compañía valora la amabilidad pero tu sistema de compensación no lo refleja”, añade Livingston. Sin embargo, y a pesar de que pudiese ser considerada como una actitud rebelde o contra-cultural dentro del mundo de los negocios, lo cierto es que hay compañías en particular que buscan desalentar la agresividad entre los empleados. En Seattle existe una compañía, Lockerz, que ha implementado una política llamada “no jerks and divas” (sin patanes ni divas), explícitamente diseñada para castigar actitudes consideradas como poco leales o agresivas entre su equipo.

Vale la pena destacar que más allá de la clásica asociación entre el dinero y la poca calidad humana (históricamente justificada), resulta mucho más sano y alentador reconocer que el dinero en sí es una invención abstracta y artificial, y que a pesar de que los sistemas sociales de las últimas décadas se hayan, de algún modo, diseñado en torno a este “elemento”, su naturaleza es esencialmente neutral. El lúcido teórico de los medios, y también ágil analista de las nuevas economías, Douglas Rushkoff, nos invita a “auto-programar” nuestro dinero, es decir, a rescatarlo de las garras de un sistema financiero completamente abstracto y regresar el valor del capital a un mundo real, orgánicamente cooperativo, con personas reales y bajo un esquema en el que el “pastel” no se concibe como algo limitado, lo cual lleva irremediablemente a pensar que lo que otra persona tiene algo que yo estoy dejando de tener.

Lo anterior implica una tajante antítesis de la filosofía promovida por inversionistas y corredores de bolsa y la cual queda fielmente impresa en una declaración que emitió recientemente Ray Dalio, un exitoso especulador y cuyo hedge fund, Bridgewater, se ha convertido en el más rentable dentro de los fondos de alto riesgo: “Si quieres ganar más dinero que la media del mercado, tienes que quitárselo a alguien”.

Fuente: Wall street journal

Si estás la mayoría del tiempo muy cansado, y sientes que los ojos se te cierra y el cuerpo se te cae, sigue estos consejos para vitalizarte y llenarte de energía

• Bebe yogur. Las buenas bacterias del yogur benefician a tu intestinos y los mantienen sanos, permitiéndoles absorber las buenas bacterias y nutrientes de las comidas que ingieres.

• Evita las grasas trans. Comidas como las donas, las galletas, las patatas fritas, éstas aumentan los niveles de colesterol en tu cuerpo. Lo que hace que el oxígeno que llega a tus vasos sanguíneos sea menor, y la energía se traslada por tu cuerpo a través de las células.

• Elige los granos. En vez de pan y pasta elige comidas que tengan fibras, te darán energía por más tiempo.

• No te saltees el desayuno. Los estudios que aseguran que quienes no desayunan no tienen tanta energía como aquellos que sí desayunan, son muchos y muy serios al respecto.

• Una taza de café. En pequeñas dosis el café es un buen energizante.

• El peso ideal. No importa que estés cargando sólo un par de quilos de más o cincuenta, intenta mantenerte en tu peso ideal.

• Come nueces. Las nueces, almendras y el maní, son buenos nutrientes que te van a brindar mucha energía.

• Humedece tu cara. Darte un “golpe” de agua fría cada tanto va a hacer que sientas que repones energías, inclusive más rápido que otros métodos como el clásico beber café.

• Llama a un amigo. Muchas veces el estrés es más mental que físico. Si llamas a un amigo para hablar, para abrirte y comunicarte seguro que vas a sentirte más liviano y con más energía.

• Tener sexo. Está comprobado científicamente que las personas que tienen sexo regularmente también tienen la mejor condición física y más energía.

• Una sesión de masaje. Una sesión puede ayudarte con tus problemas de energía, ansiedad, dolores de cabeza y dolores musculares.

Una de las competencias más importantes actualmente en el mundo laboral, es la capacidad que tenga un empleado para trabajar en equipo y entenderse con sus compañeros. Sin embargo esta no es una tarea fácil, y de por medio, existen sentimientos como la envidia y rivalidad, complementada, muchas veces con hipocresía y malos tratos.

De modo que, aunque para las empresas, el trabajar en equipo es trascendental, la realidad es que dentro de esta estrategia existen generalmente conflictos profesionales e inclusive personales.

Estos enfrentamientos entre miembros de equipos de trabajo, generalmente son dejados a un lado por el bien de la compañía, sin embargo existen algunos casos donde esta rivalidad se vuelve una verdadera guerra y uno de los trabajadores, o inclusive los dos, empiezan a sabotearse mutuamente, al punto de tornar la situación en algo insoportable.

“El conflicto suele ser natural en todas las relaciones humanas, sin embargo cuando se torna recurrente es preciso abordarlo de modo asertivo, es decir ir directamente a las causas y no permitir que se convierta en un motivo de distancia con sus compañeros e incluso un motivo para que deba o tenga que abandonar su trabajo”, afirma Jose Manuel Vecino, gerente de Job Management Vision y consultor Organizacional.

Entonces llega el momento donde alguno de los dos involucrados debe ceder, y dejar de lado las peleas y malos comentarios para idear una estrategia para mejorar su relación laboral y protegerse de potenciales ataques.

Conozca algunos consejos y estrategias para evitar disgustos profesionales y saboteos en su contra.

Tome precauciones

Archive cualquier memorando, mensaje o escrito de las comunicaciones directas que tenga con el compañero conflictivo. Toda actividad o petición pueden servir como un soporte frente a potenciales conflictos y en la medida de lo posible siempre dirija las comunicaciones tanto a su compañero como a su superior.

Guarde soporte sobre todo el trabajo realizado y del desarrollo de posibles ideas o proyectos a futuro. Esto servirá para que usted cuide su trabajo y en le medida que haya evidencia física sobre sus funciones y escritos, será difícil que a usted lo puedan culpar sobre algún error corporativo que usted no cometió y asimismo podrá prevenir posibles plagios o inclusive que roben sus ideas.

Sea desconfiado

Dude de cualquier favor, información, o actitud amigable que tenga su compañero agresor con usted. Desconfíe de todo, no deje en manos de esta persona  ninguna responsabilidad propia ni tampoco cualquier tipo de finalización de tareas, mensajes importantes o inclusive información de primera mano.

Generalmente los compañeros conflictivos aprovechan cualquier tipo de oportunidad para hacer quedar mal a otro empleado, entonces en la medida que usted sea desconfiado y no descuide sus tareas personales en ningún aspecto, usted podrá protegerse de posibles agresiones o mal informaciones.

Intente que la mala energía no lo afecte

La actitud de un compañero saboteador es producto de muchos malos sentimientos. Cuídese, tome precauciones, y sobre todo, intente que esta situación no lo afecte en el desempeño de sus labores diarias. El hecho que una persona lo quiera sabotear, debe visualizarse como una reacción aislada a su desarrollo individual en el trabajo.

Esto hará que su compañero agresor note que sus actitudes no lo afectan, y que realmente lo único que sucede es que se está desgastando en una pelea que para usted no vale realmente la pena. Es importante no ponerse en la misma postura de su compañero y evitar al máximo el contacto directo con esta persona.

El desarrollo de su trabajo será su carta de presentación frente a su superior, quien no tendrá en cuenta sabotajes a la hora de presentar resultados ni tampoco querrá intermediar entre dos trabajadores de su equipo. De esta manera, por más lo quiera sabotear un compañero, su trabajo hablará por sí mismo y no pondrá en duda sus capacidades.

Intente dialogar

Si todo ha fallado y usted aún se ve afectado por su compañero agresor, intente sentarse y hablar directamente con la persona. Hágalo primero en privado y evite a toda costa entrar en dramas o riñas directas, todo manéjelo mediante la razón y trate de no tocar temas controversiales y enfocar la conversación hacia soluciones a futuro para el conflicto.

“La primera recomendación en caso de conflicto es entender que existe la voluntad por parte de los involucrados en querer resolver el problema y por tanto deben encontrar los mecanismos directos o indirectos, en la organización o fuera de ella que les lleva a superar estas tensiones que en muchas ocasiones son producto de la dinámica propia de la organización” añade Jose Manuel Vecino.

Preferiblemente intente hablar directamente con su compañero conflictivo sin intermediarios y en el momento de llevar a cabo esta conversación, es importante hablar con claridad y pedirle a esta persona que dejen sus diferencias a un lado para el bien común de la compañía y del equipo del trabajo.

Procure ser paciente e intentar entender las razones por las cuales su compañero ha decidido agredirlo, de esta forma podrá solucionar posibles tensiones del pasado y mejorar la situación.

Gánese el respeto de su equipo de trabajo

Busque tener buenas relaciones laborales con sus compañeros cercanos, esto hará que en caso que su colega quiera seguirlo agrediendo usted tenga el respaldo de otros trabajadores de su parte, de modo que se vislumbre que el problema es de índole personal y no profesional.

Este respeto, acompañado de liderazgo y eficiencia, hará que un compañero conflictivo pierda herramientas para hacerlo quedar mal frente a sus superiores.

Hable con su jefe

Si todo lo demás ha fallado y su compañero insiste en sabotear su trabajo y agredirlo en forma directa o indirecta, se recomienda hablar en privado con su superior y explicarle la situación apoyado en evidencias y casos específicos.

La idea de esta conversación es resaltar la necesidad de superar el inconveniente en beneficio de la empresa y no enfocar la conversación en términos de aliviar el problema por causas personales.

Al demostrarle a su jefe que este compañero está causando problemas para la empresa, usted logará que se conciba la situación no como una cuestión personal sino como un inconveniente general para toda la organización y, de esta forma, seguramente su superior intentará ayudarlo a superar esta situación.

En este punto es importante demostrar, mediante resultados, buena relación con sus demás compañeros y cualquier tipo de soportes escritos, que la situación no se trata simplemente de una rencilla personal, sino que es un ataque directo por parte de su compañero agresor. Esto hará que se perciba a su compañero como conflictivo y que no se tome la situación como una simple falta de entendimiento.

Es importante, por ejemplo, no olvidar potenciar aquellos aspectos que más se ajustan con las funciones o el cargo al que se está postulando.

• Ser cauteloso en la elección y fijarse en que la empresa a la que se postulará tenga relación con la carrera profesional que quieres desarrollar, sólo así se asegurará que sea una experiencia enriquecedora en términos profesionales, sobre todo en áreas específicas.

• Conseguir una entrevista depende de varios factores, pero el más importante de ellos es el Currículum, por ello no deben olvidar potenciar aquellos aspectos que más se ajustan con las funciones o el cargo al que se está postulando.

• Luego de conseguir la entrevista, es importante ir preparado, para eso se recomienda investigar sobre la empresa y plantear el real interés por formar parte de ésta.

• Una vez dentro será la hora de demostrar lo que se sabe. Se debe tomar en serio esta oportunidad, exponer las capacidades y ser un real aporte para la empresa. Mostrarse como alguien proactivo y eficiente, evidentemente influirá en la decisión de la empresa en el largo plazo. Además, se debe aprovechar esta circunstancia para aprender de quienes tienen más experiencia y están dispuestos a enseñar lo necesario.

• Recordar que los sueldos de un practicante son bajos, por tanto esta no es la oportunidad para elegir a partir de este factor. Debes evaluar aquellos aspectos realmente importantes como la empresa y el tipo de funciones que vas a desempeñar.

• Por último, recomendamos tomar en serio esta pasantía, pues es el primer acercamiento al mundo laboral y puede abrir muchas puertas a futuro.